《饮料工业》杂志
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行业动态
专家评选出2019年最佳饮食方式

      营养专家分析约40种最常见的饮食模式后,评选出2019年最简单又最有益的饮食方案。这份最佳饮食方式榜单发布在《美国新闻与世界报道》杂志上。 

     根据几项参数评比,地中海饮食是最好的饮食方式。地中海饮食以植物性饮食为主,低糖少肉。 

     专家称,糖尿病和心血管疾病患者宜采用地中海饮食。 

     此外,维持这种饮食方式非常容易,而且地中海饮食可以保证营养全面,对于减肥也有很好的效果。

俄罗斯卫星通讯社 2019-01-08

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